Привет, давай худеть

Обо мне

Olga Safarova

Похудела после родов на 25 кг.
Окончила курс Инструктор тренажерного зала в колледже Бена Вейдера (Спб,2017 г).
Там же повышала свою квалификацию на семинарах: Эргогеника питания: базовый рацион, нутрицевтики, Anti-Age, функциональный тренинг, Гормоны: адаптация и работоспособность, питание и метаболизм.
Получила диплом специалиста по эргогенической диететике.
Прошла сертификационный курс по нутрициологии от АНО ДПО "СНТА" 2019 г.

Сертификаты

Услуги

Индивидуальное меню на 30 дней

✔️без сопровождения

✔️составление рациона питания исходя из целей, особенностей организма, пищевых непереносимостей, вкусовых предпочтений и режима дня клиента

✔️продуктовая корзина на неделю

✔️список замены продуктов

✔️общие рекомендации

Стоимость: 990₽

Заказать

Диетологическое сопровождение на 30 дней

✔️расчет значений КБЖУ

✔️составление рациона питания исходя из целей, особенностей организма, пищевых непереносимостей, вкусовых предпочтений и режима дня клиента.

✔️анализ результатов и коррекция меню (при необходимости).

✔️продуктовая корзина на неделю

✔️общие рекомендации

✔️консультация и поддержка 24/7. ( я на связи каждый день с 9.00 до 20.00).

Стоимость: 1990₽

Заказать

Диетотерапия

✔️составление лечебного меню на основе врачебных рекомендаций и особенностей организма клиента: пищевых аллергий, непереносимостей, хронических заболеваний

✔️составление вегетарианского, веганского, LCHF, FODMAP и средиземноморского рациона

✔️подбор и рекомендации нутрицевтиков (БАДов)

✔️гематомониторинг при необходимости

✔️консультация и поддержка 24/7. ( я на связи каждый день с 9.00 до 20.00)

Стоимость: 3990₽

Заказать